ORGANIC OR NOT ORGANIC

According to the Environmental Working Group's, latest findings  these are the 12 most pesticide-laden conventionally grown fruits and vegetables, followed by the 15 lowest in pesticide residue. Shop accordingly.

 Esta es la lista de los 12 productos mas contaminados con pesticidas convencionales, seguido de la lista de los menos afectados. Se recomienda que de la primera lista solo se compre orgánico. Por favor ten conciencia al ir de compras. 

 

 

 

DIRTY DOZEN ( buy this organic) 

Los mas contaminados

1- Apples / Manzanas 

2-Celery/ apio

3-Strawberries/ Fresas

4-Peaches / Duranznos

5-Spinach/ Espinaca

6-Nectarines-Damascos

7-Grapes/ Uvas

8-Sweet bell peppers/morrones / ajies rojos

9-Potatotes / papas

10-Blueberries/moras

11-Lettuce/ Lechuga

12-Kale-Collard greens / Col verde y col rizada

 

 

 

 

 

For an updated list of dirty dozen go to: www.ewg.org/foodnews

 

CLEAN 15 (Least contaminated) 

Los menos contaminados .

1-Onions / Cebollas

2-Sweet Corn / Choclo dulce / maiz dulce

3-Pineapples / Ananá / Piña

4-Avocado/ Palta / Aguacate

5-Asparagus / Espárragos

6-Sweat peas / Arvejas

7-Mangoes/ mangos

8-Eggplant/ Berenjena

9-Cantaloupe / Melón 

10-Kiwifruit/ Kiwi

11-Cabbage / Repollo

12-Sweet Potatoes / Batata/ Papa dulce

13- Watermelos / Sandía 

14-Grapefruit/Pomelo / toronja

15-Mushrooms / Hongos/ Champignones